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      如何預防腎結石

      返回列表 來源: 發布日期: 2020.02.15 瀏覽數:

      現在得腎結石的人越來越多,原因可能跟我們平時的飲食有關系。隨著人們生活水平的提高,很多人都知道要多吃含蛋白質高的食物,平時要多吃蔬菜水果,這樣才有益于身體的健康,但是此類食物有好的一面,也有壞的一面,如果感覺水果有點澀味,除了多酚類物質之外,草酸很可能也是一個原因。比如蘋果,我們都知道蘋果是低脂肪、低膽固醇的,但卻忽略了蘋果中含有大量的草酸,草酸就是形成結石的原因,結石中 90%都是屬于草酸鈣結石,所以我們在關注低脂、低膽固醇飲食的同時,也要關注腎結石的預防,首先就要從飲食起居方面進行預防。(注:治療腎結石要選擇靠譜的雅安結石病治療醫院。)

      預防腎結石的日常方法包括:

      1、少鹽多喝水,不管是什么結石,多喝水都是預防結石的辦法之一,多喝水增加尿量,因為水能稀釋尿液,降低尿液中的各種物質濃度,并且已經形成的微小的腎結石還可以隨著尿液排出體外,因此每天的飲水量要至少要達到2000ml以上,注意是飲白開水,而不是飲料。同時注意還要降低鹽分的攝入。

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      2、少吃含草酸鹽類的食物,比如菠菜、豆類、芹菜,要多吃富含維生素、高纖維素的蔬菜水果,合理搭配各類食材。

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      3、控制鈣的攝入,人體需要鈣,但是不能過量,合理攝入就可以了。比如小孩,很多家長都會給孩子補鈣,但是真正需要補鈣的其實是很少的,一定要注意。

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      4、注意蛋白質的攝入,在選擇蛋白質食物的時候,優選選用魚、牛奶等優質蛋白質,少吃動物內臟。

      5、多運動,平時要適量運動,促進一些小結晶排出體外,避免形成較大的結石。

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      6、如果已經形成結石,請咨詢專業的雅安結石病治療醫院。

      在這要告訴大家,因為結石形成的成分不同,因此對飲食的調整也需要根據不同結石成分來調整,如草酸鈣結石要控制草酸的攝入量,少吃菠菜、可樂等;而尿酸結石就要少吃動物內臟;胱胺酸結石要嚴格控制蛋白質攝入的同時還要補充奶制品和磷。特別注意的是,如果有腎、輸尿管、膀胱結石的患者不宜吃糖以及喝酒,減少飲酒,控制糖分攝入也是預防結石的要素之一。沒有結石的人更要注意飲食,避免結石的產生。


      以上是雅安結石病治療-雅安仁康醫院對預防腎結石的解答,如需咨詢其他結石病治療問題可點擊在線咨詢或撥打我院24小時值班電話:0835-22299991以及18095087961(微信同號),與雅安結石病治療專家一對一交流。

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